SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • Prezent dla faceta. BJJ

    Post
    Sztuki Walki

    Nie wyraziłem sie jasno. Chodziło mi właśnie o to, że wiem czy wymaganie tego, jest taką głupotą. Z jednej strony w szczęce jednak bezpieczniej, ale w sumie z drugiej strony może masz racje, że każdy sam powinien zdecydować

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 10000 Data: 2009-06-24 23:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napięcie mięśniowe??

    Post
    Scena MMA i K-1

    ok czy Altacet się nadaje ,gdyż wiem ,że jest na stłuczenia, obrzęki i kontuzje ,słyszałam tez o końskiej maści czy jakoś tak? jak nie podaj przykład ja znajdę jego odpowiednik u siebie w aptece.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 2012-06-08 12:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To początek mojego treningu, biorę plan z forum czyli: 2etap: martwy ciąg, przysiady i wyciskanie. Tam wgl nie ma brzucha ale może cos pójdzie;D Nie no wiem:) tylko czy dawać cały czas w masę i potem się dłużej męczyć z tłuszczem czy lepiej co jakiś czas zrobić powiedzmy miesiąc redukcji ;p

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 8985 Data: 2013-07-10 14:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem ze cisnienie na krotkodzialajacych to sprawa indywidualna, zgadzam sie... A co do prolongatum to sie nie zgodze... Kazdy testosteron jest bardzo dobrym srodkiem na mase! a w szczegolnosci srodki dlugodzialajace... Na dece nie zbudujesz takiej masy jak na tesciach.. nie ma szans.. Poza tym deca w wiekszej dawce tez ciagnie wode a jezeli [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3721 Data: 2003-04-16 15:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10mg/ml i 25mg/ml Jest to krótko - łańcuchowy ester oparty na podłożu olejowym(olej sezamowy) do stosowania domięśniowego.Jego zaletą jest to , że jego poczatek jest znacznie szybszy niż innych estrów testosteronu o dłuższych łańcuchach np: prolangatum. Propionat jest stosowany co około 2 lub 3 dni ze względu na któtszy okres półtrwania w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3721 Data: 2003-04-16 22:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push+Pull+FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    uginanie miimum? wiem, ze to literówka ale nie moge rozszyfrowac o co chodzilo :D

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7806 Data: 2018-10-13 23:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dział Zdrowie

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] pierwszy kontakt z jakimkolwiek forum... Od pierwszego Ban'a chwyciłem zasady ostro za jaja, i wiem o co chodzi... Więc to napewno jest skuteczne i daje do myślenia... tego nie zapomne http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Pisanie_jest_sztuk%C4%85.-t476683.html Tran jest bardzo korzystny dla zdrowia... Główny wpływ ma proces kostny, a czy jest na siłę? Ja [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7361 Data: 2009-11-01 14:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem co kupiłem ,gainer to uzupełnienie diety ,więc wiadomo ,że na masę nie kupię thermo speeda xDD ,kreatyna to podstawa oraz węglowodany.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2011-07-14 23:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wielkie dzięki ,dokładnie. Nie jestem idiotą ,który dopadł się do odżywek i będzie jadł śniadanie + kolacja + kilogram odżywek dziennie i bd myślał ,że urośnie. Dobrze wiem ,że to jest tylko uzupełnienie diety ,a przy mojej wadze akurat gainerek do pomocy się zapewne przyda mimo młodego wieku . Dzięki wam !

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2011-07-15 00:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3dniowy split +boks

    Post
    Sztuki Walki

    Na kulturystyce się nie znam i zdaje się w tym dziale raczej za bardzo nikt się nią nie interesuję, ale wiem, że boks robiony dwa razy pod rząd w treningu rekreacyjnym to nie najlepszy pomysł. Z drugiej strony przeniesienie boksu na piątek czyli dzień po robieniu nóg tez słabo. Wbrew pozorom, boks to gównie nogi... na kołkach nawet Mike Tyson nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2018-11-20 15:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak utrzymać masę po cyklu kreatynowym?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niewiem czy firma ma aż takie znaczenie ja kupiłem megabola 250g/proszek.Na mnie działa,może też dlatego że nigdy nie brałem sterydów ani żadnych suplementów do których byłem sceptycznie nastawiony.Nad kreatyną też się zastanawiałem długo.Teraz jak już wiem że to działa ,pytam się wszystkich doświadczonych jak utrzymać te wodę w mieśniach w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5528 Data: 2001-05-30 15:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump vs. Nitro Bolon.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem ze jest wart ale skad ja wezme ponad 170 zl, Nie dam rady w najblizszym czasie, a zawody sie zblizaja... :(. Nie ma malych opakowan :((((((((((((((( To co wziasc ?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8713 Data: 2005-06-21 18:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump vs. Nitro Bolon.

    Post
    Odżywki i suplementy

    kup cell pumpa lub TCM( jak mamsz mniej kasy). bralem nie raz jablczan i etyl i wiem po czym najszybciej sila idzie.etyl sie zbyt dlugo rozkreca- nie wyrobisz sie w 3 tyg. zaufaj mi. Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-06-22 09:25:25

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8713 Data: 2005-06-22 09:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump vs. Nitro Bolon.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jednak sie chyba zdecyduje na crevolution :P, co reklama robi z czlowieka... Mam nadzieje ze sie nie zawiode. ps-wiem ze xpand lepszy ale nie mam tyle pieniazkow.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8713 Data: 2005-06-22 10:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy sa jakies cwiczenia na wzrost??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie ma na to zadnych cwiczen to po pierwsze, po drugie roznie roznie dojrzewaja i nie wyluczone ze jeszcze urosniesz pare cm, na wzrost nic nie poradzisz, to genetyka. sa na to sposoby, ale strasznie kosztowne i daja slabe efekty, nie warto sie w to bawic. nie mozesz byc wysoki to cwicz i rosnij na boki:) masz odpowiedni wzrost do uprawiania [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6613 Data: 2007-01-16 19:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie twierdzę, że wiem gdzie jest problem. Nie twierdzę, że akurat to co zadziałało na mnie rozwiąże jego problem. To nie moja rola - nie jestem trenerem. Opisał sytuację, ja napisałem jak to u mnie wyglądało i co mi pomogło - sam oceni, na ile to jest dla niego pomocne. To jest zwyczajna wymiana doświadczeń.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3493 Data: 2013-10-18 22:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o tym cyklu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] SFD/Images/2015/8/1/0490d0be5a4a497caa61312df55aa237.jpg 2. Wiek: 20 lat 3. Waga wzrost: 64kg / 180cm 4. Staż treningowy: Około rok. 5. Zbudowanie jak największej masy mięśniowej przy jak najmniejszym procencie tłuszczu 6. Stosowane wcześniej suplementy: Nitrobolon II, FA Xtreme Creatine, FA Gold Whey Protein 7. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2015-04-01 14:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Capoeira

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli fajna laska to popiszesz się nie tylko na treningu ale także na siłowni i wogule zresztą ja sie nie musze popisywać poprostu niewiem od czego ale wszystkie na mnie lecą p>S> wiem skromny jestem PS nie no oczywiscie to zarty "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 8409 Data: 2002-12-08 21:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podlacze sie co myslicie?narazie to sugesita ktora zrodzila mi sie w glowie na czerwiec/lipiec niemyslalem nad tym za dluigo wiec poprawta cos: 1-7-8 tren 75mg eod 1-9winstrol 40mg ed 1-X omo 250mg eod jakos wkomponowac w to t3 1-x nolva 10-20mg ed lub 1-x proviron 50mg ed Nie orac ze wino za dlugo moja watroba ja wiem ile moge jestem mlody wiec [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3829 Data: 2007-03-14 12:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hot blood czy assault?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja po no xplode jestem chyba bardziej odprony na przed treningowki;) dlatego chce coś mocniejszego;) Ale ta massacra wydaje sie byc dobra;) po składzie;) Zmieniony przez - Asterixnh w dniu 2013-05-17 12:49:26 Zmieniony przez - Asterixnh w dniu 2013-05-17 13:00:18 I na tym sie dobroc massacry skladniki sa ciekawe ale te najciekawsze sa w malych [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3414 Data: 2013-05-18 00:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)